さくらの毎日

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本当に本当にそろそろ痩せなくては…と思ってます。
この間作ったデニムスキニーのためにも!

土曜日に旦那さんが飲みに行ってたので、実家からウチへの間にあるWonderGOOを徘徊。
さくらが好きなコーナーは専門書(フォトショ・フラッシュ)コーナーと主婦コーナーです。
健康・ダイエット・ハンドメイドのコーナーが同じ並びにあったのですが気になる本発見!!
結構、マジ立ち読みしました。お時間あったらぜひ立ち読みしてみてください。

07199680.jpg

1回2分 たった5cm上げるだけ 片足立ちダイエット
私も立ち読み(w)したので詳しい内容は割愛させていただきますが…
要するに、1日2分片足を上げて立つだけで痩せたり健康になるという方法。

1回2分、片足をたった5cm上げるだけで7kgやせた、9kgやせたと大評判!
有名人もはまっている簡単ダイエットの決定版!
簡単なのに効果抜群!骨粗鬆症予防や、腰痛・肩こり、メタボ対策もこれでばっちり。
道具も場所もいらず、だれでも簡単に行えます。

パート1 「片足立ち」
・サンプラザ中野は体調改善に成功
・安田大サーカス団長は9kgもやせた
・首や肩のこりはなくなり、膝痛も解消
・たった2分間片足を上げるだけの基本の片足立ち

パート2 「ヨガの片足立ち」
・大流行のヨガで片足立ち
・「樹木のポーズ」と「ワシのポーズ」でウエスト・太ももが細くなった!
・冷え症やむくみもこれで解決。

パート3 「片足上げ」
・たったの40秒間片足を上げて前後に動かすだけ
・腰痛・膝痛・座骨神経痛がたちまち改善
・血糖値もぐいぐい下がり、メタボ解消効果も抜群!

…など、だれでも簡単にできるダイエット&健康法の新定番です。
     主婦の友社HPより


基本の片足立ちは表紙の女性のポーズです。(そのまんまw)
鷲のポーズ樹木の(立ち木)のポーズは←リンク開いてみてください。
本の購入は…コレに関してはしなくても良いとおもいます。
だって、片足で立つだけですからw
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ジンジャラー@さくら

【趣味】
2ちゃんねる
温泉 * 酒
PC * ゲーム
料理 * ハンドメイド

血液型:B型
職業:自宅警備員

今日も自宅に
異常はありませんでした
(`・ω・´)ゞビシッ!

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