さくらの毎日

遊んでばかりなさくらのblog

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最近、また腹部がタルんできたので久々にキャンプインです。
今までは基本ばかりやっていたのですが腹筋を初めてやってみました。
基本プログラムに比べて時間が短かったのでこっちのほうが時間的にも手軽。
しかし、内容は言うまでもなくハードです。
今モーレツな筋肉痛に襲われております、はい。
腹筋が退化してるせいか出来ないエクササイズも…

billy2.jpg
↓ 腹筋を使って起き上がる 
billy1.jpg

って、出来るか~っ!!

他に競輪選手もビックリな空中自転車漕ぎ等、今回も労わりなしのメニューです。
シェリー嬢の見事なBODYにヤル気をそそられ今回も見事完走
って、走ってないんですけどね。
終わったあとは達成感とそれを超越する脱力感に襲われます。

これから仕事に行くなんて…でも行って来ま
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ジンジャラー@さくら

【趣味】
2ちゃんねる
温泉 * 酒
PC * ゲーム
料理 * ハンドメイド

血液型:B型
職業:自宅警備員

今日も自宅に
異常はありませんでした
(`・ω・´)ゞビシッ!

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